Benessere nel tempo
In collaborazione con S.O.F.I.A.
Conferenze e incontri di gruppo gratuiti, per esplorare insieme temi specifici che riguardano la tua salute e la tua vita quotidiana. Perché mese dopo mese, il tuo benessere nel tempo resta sempre una nostra priorità.
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S.O.F.I.A.Calendario 2025/26
Settembre 2025, il mese del benessere cognitivo
19/09, ore 18:00, conferenza "Invecchiamento di successo: come raggiungerlo";
6, 13, 20 e 27/09, ore 10:00 - 17:00, screening della memoria e delle capacità cognitive.
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Ottobre 2025, il mese del cibo per il corpo
1/10, ore 18:00, conferenza "Alimentazione consapevole: mangiare bene per vivere meglio";
4, 11, 18 e 25/10, ore 11:00 - 12:00, incontri di gruppo sul tema delle etichette, come costruire il proprio menù, quale potrebbe essere una dieta bilanciata.
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Novembre 2025, il mese del buon cibo e del ben mangiare
5/11, ore 18:00, conferenza "Mangiare bene per prevenire le problematiche del corpo";
8, 15, 22 e 29/11, ore 11:00 - 12:00, incontri di cucina presso il Tiare Chef Lab.
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Dicembre 2025, il mese delle emozioni
3/12, ore 18:00, conferenza "Riconoscere le proprie emozioni e trasformarle in una potente spinta di miglioramento";
6, 13 e 20/12, ore 11:00 - 12:30, incontri di gruppo sul tema del prendersi cura delle proprie emozioni.
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Gennaio 2026, il mese della memoria
3, 10, 17 e 24/01, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica mentale.
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Febbraio 2026, il mese della felicità
28/01, ore 18:00, conferenza "Come continuare ad essere felici dopo i 50 anni";
31/01, 7, 14 e 21/02, ore 11:00 - 12:00, sedute di danza terapia.
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Marzo 2026, il mese del benessere al femminile
25/02, ore 18:00, conferenza "Alla scoperta del pavimento pelvico";
8/03, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica dolce (per sole donne);
7, 14, 21 e 28/03, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica del pavimento pelvico.
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Aprile 2026, il mese del movimento
4, 11, 18 e 25/04, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica dolce.
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Maggio 2026, il mese della creatività
6/05, ore 18:00, conferenza "Il potere del pensiero creativo: risorse interiori per reinventare sé stessi";
9, 16, 23 e 30/05, ore 11:00 - 12:00, laboratori di scrittura emozionale, riciclo creativo, pittura intuitiva e acquerello.
Giugno 2026, il mese del gioco
6, 13, 20 e 27/06, ore 10:00 - 12:00, sedute di giochi di gruppo;
11/06, ore 10:00 - 12:00, il Quizzone.
Luglio 2026, il mese del con-tatto
1/07, ore 18:00, conferenza "Lo shiatsu ed il contatto: che cos’è e come può esserci utile nella vita di tutti i giorni";
4, 11, 18 e 25/07, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica dolce, rilassamento e stretching dei meridiani.
Scopri i calendari delle stagioni passate: