Benessere nel tempo
In collaborazione con S.O.F.I.A.
Fai del benessere il tuo stile di vita! Conferenze e incontri gratuiti ogni mese su temi che riguardano salute, corpo e mente. Scopri come trasformare la consapevolezza in azioni quotidiane.
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S.O.F.I.A.Calendario 2026/27
Settembre 2026, il mese del benessere cognitivo
16/09, ore 18:00, conferenza "Invecchiamento di successo: come raggiungerlo?";
5, 12, 19, e 26/9, ore 10:00 - 17:00, screening della memoria e delle capacità cognitive.
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Ottobre 2026, il mese della felicità
7/10, ore 18:00, conferenza "Come continuare ad essere felici dopo i 50 anni";
10, 17, 24 e 31/10, ore 11:00 - 12:00, attività di gruppo di danza terapia.
Novembre 2026, il mese della memoria
7, 14, 21 e 28/11, ore 11:00 - 12:00, incontri di gruppo sul tema del potenziamento cognitivo.
Dicembre 2026, il mese della cura per la fragilità
3/12, ore 18:00, conferenza "Riconoscere le proprie emozioni e trasformarle in una potente spinta di miglioramento";
5, 12 e 19/12, ore 11:00 - 12:30, incontri di gruppo sul tema del prendersi cura delle proprie emozioni.
Gennaio 2027, il mese del movimento
9, 16, 23 e 30/01, ore 11:00 - 12:00, attività di ginnastica dolce.
Febbraio 2027, il mese della creatività
6, 13, 20 e 27/02, ore 11:00 - 12:00, laboratori di scrittura emozionale, riciclo creativo, pittura intuitiva e acquerello.
Marzo 2027, il mese del benessere al femminile
8/03, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica dolce (per sole donne);
6, 13, 20 e 27/03, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica del pavimento pelvico.
Aprile 2027, il mese del buon cibo e del ben mangiare
31/03, ore 18:00, conferenza "Mangiare bene per prevenire le problematiche del corpo";
3, 10, 17 e 24/04, ore 11:00 - 12:00, incontri di cucina presso il Tiare Chef Lab.
Maggio 2027, il mese del cibo per il corpo
5/05, ore 18:00, conferenza "Alimentazione consapevole: mangiare bene per vivere meglio";
8, 15, 22 e 29/05, ore 11:00 - 12:00, incontri di gruppo sul tema delle etichette, come costruire il proprio menù, quale potrebbe essere una dieta bilanciata.
Giugno 2027, il mese del gioco
5, 12, 19 e 26/06, ore 10:00 - 12:00, sedute di giochi di gruppo;
11/06, ore 10:00 - 12:00, il Quizzone.
Luglio 2027, il mese del con-tatto
7/07, ore 18:00, conferenza "Lo shiatsu ed il contatto: che cos’è e come può esserci utile nella vita di tutti i giorni";
10, 17, 24 e 31/07, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica dolce, rilassamento e stretching dei meridiani.
Scopri i calendari delle stagioni passate: