Benessere nel tempo
In collaborazione con S.O.F.I.A.
Conferenze e incontri di gruppo gratuiti, per esplorare insieme temi specifici che riguardano la tua salute e la tua vita quotidiana. Perché mese dopo mese, il tuo benessere nel tempo resta sempre una nostra priorità.
Maggiori informazioni su...
S.O.F.I.A.Calendario 2024/25
Settembre 2024, il mese del benessere cognitivo
21/09, ore 10:00 - 18:00, attività di sensibilizzazione e supporto sul tema presso il Tiare Social Point;
22/09, ore 18:00, conferenza "Invecchiamento di successo: quali sono le spie che qualcosa non sta andando nel verso giusto? Preveniamo il deterioramento cognitivo e la demenza giocando d’anticipo";
7, 14, 21 e 28/09, ore 10:00 - 18:00, incontri individuali presieduti da due psicologhe, con screening della memoria e delle capacità cognitive.
- Scopri di più
Ottobre 2024, il mese della salute mentale
4/10, ore 18:00, conferenza introduttiva "Ritrova il tuo equilibrio e combatti lo stress";
5, 12, 19 e 26/10, ore 11:00 - 12:00, sedute di movimento e ginnastica antistress curate da un'operatrice di benessere.
- Scopri di più
Novembre 2024, il mese del buon cibo e del ben mangiare
31/10, ore 18:00, conferenza introduttiva "Mangiare bene per nutrire corpo e mente";
2, 9, 16 e 23/11, ore 11:00 - 12:00, incontri di cucina presso il Tiare Chef Lab.
- Scopri di più
Dicembre 2024, il mese della cura per la fragilità
3/12, ore 18:00, in occasione dell'International Day of Persons with Disabilities, conferenza "Fragilità e anzianità: come prendersi correttamente cura dell’altro?".
- Scopri di più
Gennaio 2025, il mese del movimento
30/12, ore 18:00, conferenza introduttiva "Mantenere in forma il corpo per continuare a divertirsi";
4, 11, 18 e 25/01, ore 11:00 - 12:00, sedute di movimento e ginnastica dolce curate da un fisioterapista.
- Scopri di più
Febbraio 2025, il mese dell'amore
29/01, ore 18:00, conferenza introduttiva "L’amore ai tempi dei 65 anni e più";
4/02, ore 18:00, focus sul World Cancer Day con la conferenza "Dolore e possibilità: una vita oltre la diagnosi";
1, 8, 15 e 22/02, ore 11:00 - 12:00, sedute di gruppo con attività di coppia tenute da una psicologa.
- L'amore a 65 anni e più
- Una vita oltre la diagnosi
Marzo 2025, il mese del benessere al femminile
5/03, ore 18:00, conferenza introduttiva "Vogliamoci bene dopo i 50 anni";
8/03, ore 11:00 - 12:00, attività di ginnastica dolce dedicata alle sole donne, curata da un personal trainer;
15, 22 e 29/03, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica per il pavimento pelvico curate da un'ostetrica.
- Benessere al femminile
- Ginnastica dolce
Aprile 2025, il mese della memoria
2/04, ore 18:00, conferenza introduttiva "Usalo o lo perderai: esercizi per mantenere e potenziare il nostro cervello";
7/04, ore 18:00 - 19:00, quiz di potenziamento per sensibilizzare sul World Health Day;
5, 12, 19 e 26/04, ore 11:00 - 12:00, ginnastica mentale ed esercizi per il potenziamento delle facoltà cognitive curati da una psicologa.
- Potenziare le facoltà cognitive
Maggio 2025, il mese della felicità
07/05, ore 18:00, conferenza introduttiva "Come essere felici dopo i 50 anni";
10, 17, 24 e 31/05, ore 11:00 - 12:00, attività di movimento, danzaterapia e yoga della risata, curate da una psicologa.
- Scopri di più
Giugno 2025, il mese del gioco
04/06, ore 18:00, conferenza introduttiva "Giocare per mantenere giovane il cervello e la memoria";
11/06, ore 10:00 - 12:00, gara cognitiva a squadre;
7, 14, 21 e 28/06, ore 10:00 - 12:00, sedute di giochi da tavola di gruppo presiedute da una psicologa.
- Scopri di più
Luglio 2025, il mese della musica
02/07, ore 18:00, conferenza introduttiva "La musica dell’anima: spalancare le porte e stabilire connessioni";
5, 12, 19 e 26/07, ore 11:00 - 12:00, sedute di musicoterapia e attività musicale di gruppo tenute da una professionista.
Scopri anche le attività informative, sempre dedicate alla salute, ma aperte a un pubblico più ampio: