Benessere nel tempo

In collaborazione con S.O.F.I.A.

Gioco, famiglia, benessere: ogni mese, al Tiare, organizziamo degli incontri tematici gratuiti, gestiti da esperti di settore e rivolti alla terza età.

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Calendario

Febbraio, il mese del Gioco

• 30/01, ore 18:00, conferenza introduttiva “Giocare per mantenere giovane il cervello e la memoria”;

• 3, 17 e 24/02, ore 10:00 – 12:00, giochi da tavolo di gruppo, organizzati da una psicologa per stimolare il cervello a 360° divertendosi

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Marzo, il mese del Benessere

• 27/02, ore 18:00, conferenza introduttiva “Mantenere in forma la schiena per continuare a divertirsi”;

• 2, 9, 16 e 23/03, ore 11:00 – 12:00, sedute di movimento e ginnastica dolce presiedute da un fisioterapista.

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Aprile, il mese della Memoria

• 3/04, ore 18:00, conferenza introduttiva “Usalo o lo perderai: esercizi per mantenere e potenziare il nostro cervello”;

• 6, 13, 20 e 27/04, ore 11:00 – 12:00, attività di ginnastica mentale ed esercizi per il potenziamento delle facoltà cognitive presieduti da una psicologa.

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Maggio, il mese del Respiro

• 30/04, ore 18:00, conferenza introduttiva “Respirare bene e vivere meglio: esercizi quotidiani di benessere”;

• 4, 11, 18 e 25/05, ore 11:00 – 12:00, sedute di gruppo di ginnastica dolce e di esercizi sicuri, presiedute da un fisioterapista e adatte ad ogni età, per il cardiofitness.

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Giugno, il mese della Famiglia

• 28/05, ore 18:00, conferenza introduttiva “Essere nonni oggi!”;

• 1, 8, 15 e 22/06, ore 11:00 – 12:00, sedute di gruppo nonni/nipoti con giochi organizzati da una life coach.

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Luglio, il mese del Movimento

• 3/07, ore 18:00, conferenza introduttiva “Facciamo movimento”;

• 6, 13, 20 e 27/07, ore 9:00 - 10:00, sedute di gruppo presiedute da un personal trainer, con attività di movimento all’aria aperta e l’utilizzo di macchinari. Date da confermare, in base alle condizioni meteo.